自從卵巢/子宮內膜異位手術以後，就開始服用停經的藥物，身體有很大的改變，提早開始更年期，不管是肌肉的流失或者是心理狀態的起伏，或是很難感覺到熱以外的體溫，還有許許多多搞也搞不清楚的…不知道能怎麼歸因的不舒服…

咻，時間很快地就過了四年多，沒想到醫生突然說～可以先停一停藥，觀察看看，於是從七月開始，我就慢慢把藥物停下來，不到半個月，經期就回來了！心情有一點複雜，一方面覺得經期回來了，表示身體比較能…算是正常一點的運作吧，但另一方面又很擔心之前醫生提到的各種婦科病徵的嚴重性會不會復發。不過凡事想的最糟或許就簡單一點，所謂最糟就是開大刀吧，那其實身邊開過的人也不少了，可以多想一點，可能就表示可以承受的能力也多一點…比較不那麼擔心。

本來以為恢復經期最挑戰的應該是那熟悉也不熟悉的症候群。的確是有這麼一點…一開始還不太習慣，畢竟很久很久都不需要考慮買衛生棉了（蠻清爽的其實）。直到現在已經來了三個月/三次的生理期，其實比想像的還穩定，除了時間間距稍微短一點點，以前大概28到30天，這三個月大概24-25天，但畢竟那麼多年停經，稍微有一點不同，也還可以接受吧。除此之外，也就是那些一般性的不舒服：生理期前一天會頭痛、生理期前三天下背部酸脹的比較明顯、第二天量最多，也最需要休息…其他好像也沒有什麼特別的了。

但一直到最近，我才意識到，原來生理期或者說這些荷爾蒙起伏的影響，跟我長年經驗到的許多難以描述的不舒服是息息相關的。比方說上週末完成了兩天的避靜，其實很消耗，辛苦跟收穫為我都會造成消耗的，週末這兩天說辛苦也辛苦，說收穫很多也的確收穫很多，本來吧…很多人在奮力的努力幾天後，會癱倒好一陣子，是蠻正常的一個自我調節，但從禮拜天開始，照理說我應該很累了，應該會昏睡不醒吧，結果卻不是這樣…

我會在半夜反覆的被一種奇怪的感覺「搞醒」，然後身體就開始出現劇烈的不舒服，這真的只能說「不舒服」因為既不是痛、也稱不上酸、也沒有麻、也沒有到癢…那算什麼呢？過去我常常會說我的身體裡面充滿了電，而且是「漏電」的那種電，不是正常在管子裡輸送的電。漏出來的電就是讓人很不舒服，因為它本來不應該漏出來…。這樣講好像很抽象，但我也只能這樣描述了，因為直到今天，我也得不到一個什麼具體的、偉大的理論或答案，甚至連共鳴都很少。

這種半夜被全身是電的感覺弄醒的狀態是很痛苦的，因為他不是弄醒我而已，而且還會持續的增加，那種強度就像是好像有從遠方…在身體很裡面很裡面的地方…有一群攻擊性很強的螞蟻，從遠方慢慢地爬進我身體裡面，或者說他們像是外太空的螞蟻，不知道怎麼潛入我身體，然後就開始登陸了，一登錄，就會在我身體裡面到處亂竄，他們不是爬過而已，可能他們的腳有一些刺，或什麼化學物質，會搞得我非常的難受，非常的不舒服，就是躺也躺不住的那種不舒服。

我目前唯一能讓自己在這樣的狀況好過一點的辦法，是開始用力。

比方說我的腿有這種不舒服，我就會想盡辦法用力的繃緊我的腿，但不論是怎麼樣的用力，不久就會開始劇烈的抽筋，因為用力過頭了吧，一抽筋，剛剛那種說不出來的不舒服就會轉變為抽筋的疼痛，以致於減輕了，或者說蓋過了那種不舒服的狀態，等抽筋快結束，因為身體真的很疲憊就會陷入一種虛脫的狀態，通常我可以在這個虛脫的尾聲，有這麼一些些時間比較接近睡著。但是沒有多久，這個循環就會再開始，大概很難想像一整個晚上或者說一整個半夜，我就反覆在這樣的循環裡：「被遠方來的電電不舒服搞醒，然後經驗殘暴的外星螞蟻登陸在我身體裡，各處亂竄，為了平衡這種太難受的感覺，我就會開始用力，有時候是腳、有的時候是軀幹，軀幹怎麼辦呢？通常我會開始做一個反向躬腰的動作，讓身體的前側跟後側都有張力的方向，但隨之而來的都是在一些奇怪的地方開始抽筋，等抽筋完就會虛脫，然後可以稍微休息一下。」

週一半夜就是這樣反覆了兩三次，我也就受不了，還是起來再多吃一點藥，不管是所謂抗焦慮、或者是抗憂鬱的藥、或者是肌肉鬆弛劑、安眠藥……，我也不懂差別在哪，但只要能讓我製造出所謂的昏迷，不要再繼續承受這些循環，就會好過一點。

最近我覺得天主讓我經驗了這一連串的狀態後，得到了新的眼光…：多年來，這種電電的不舒服、各種坐立難安、有時候劇烈晃動、有時候撞擊、有時候用力到抽蓄、有時候擠壓自己、有時候只能躺著、有的時候需要對自己做一些在別人看來是自我傷害的事…，原來真的是跟我身體裡的一些（各種）荷爾蒙、神經系統…的反應很有相關。我今天能這樣記錄下來，是因為過去四年多，當我服用停經藥物的時候，這類狀況明顯的減少，至少半夜這種很痛苦的漏電循環在這四年多幾乎沒有發生過。可是當我一停藥，經期一回覆，這種狀況就會開始浮現，不只在我很累、很過度消耗的時候，即便是一般的日常，出現的機率也明顯的多。

於是，我才可以對自己有一個不一樣的眼光。所謂的自我接待跟善待自己，有時候是需要一些理解的，像現在的我就能夠體會到這種不舒服，不是我自找的、故意的、也不是我想像出來的，而是他真實的在我身體裡發生的。既然如此，我就比較不會繞遠路，我的意思是說，當我這麼不舒服的時候，不會再指責自己說是自己想出來的，或者是什麼怪僻要被糾正…。

總之，因為這個對比很清楚，所以我對這樣的自己比較釋懷了，也比較能心疼自己，因為的確當我之前這幾年服藥停經以後，雖然人變得比較累、比較弱，身形也改變了，可是明顯的這種痛苦的掙扎也就幾乎沒有了。人家都說生理期是女人的生命力，或許我唯一感受到的是經期回來了，的確身體代謝的狀況變好了，腫脹的狀態也好很多，還有就是身體的力氣吧，甚至是動力…都明顯的回來比較多，可是伴隨著各種身體的不舒服也就不分白天晚上都開始浮現。「生命力跟不舒服居然是成正比的」，生命是個奧秘，這真不是理性能理解的。

標題寫說這是「查不到的資料」之二，其實就是懶得想標題啦，想標題很累啊，用這標題的意思也是這些經驗是我比較少能夠在中文的網路資料上查到的。目前我唯一有得到的回應是從中醫陳醫師和以前阿育吠陀的瑜伽老師Rachael，無論是在能量爆衝/失衡的層面、或者是在神經系統需要滋潤、修補的層面上…，他們是唯一能夠對我這樣不舒服的狀態有所回應的人，雖然不一定能解決，但至少好像有提出一個說法來理解我的不舒服。

把這種不舒服，或者許多難以表達的不舒服記起來，是我最近（或者說這兩三個月）特別想要做的事，但文字能表達的也真的很有限，因為這就是講不清楚啊，講都講不清楚了，要怎麼能整理成資料呢。

今年從上個禮拜到年底我報名了一個繪本的課，使用油墨印刷的技術來做的繪本課，上禮拜老師第一堂課問說你們有想要寫的故事嗎？大家都搖頭沒有，但其實我有點頭，我沒有一個完整的故事，但我只有一個想法、一個希望吧，就是希望能夠把這樣的（難以表達的）不舒服表達多一點出來。之前鄭老師聽了我的想法，有鼓勵我說～值得把它記錄下來，因為他相信世界上有很多人也經歷著這樣的不舒服，無論是用文字或者是繪本或者是其他藝術表現的方式…。對啊，其實搞不好有一天我會用舞蹈的方式來呈現多一點。這樣的表達多多少少，至少為我而言是我所需要的，我也越來越接受這些困難是不能被理解的，但好像接受這一點以後，反而在記錄自己跟表達的意象上就更自由了一點。

今天是禮拜三，我一直到昨天晚上才終於有比較連續的睡眠，可能因為我多吃了藥藥吧，能睡已經算很好了，但還是很累，所以這一篇文章是我人生第一次（主要）用語音輸入的方式寫下來的文章。因為我沒有什麼太多力氣了。

很多不舒服是沒有辦法表達的，但沒有關係，表達不出來或不清楚或沒有辦法被理解，並不表示這個不舒服就不存在，可能也更因為如此，能夠自己和自己的這一個不舒服共處，或者是對自己多一點照顧和呵護，而不是只有勉強和斷裂…我覺得是一個很重要的能力吧。嗯，我也不確定，但起碼會減少一點不必要或是多餘的折磨或疲憊…，我的意思是說，這些不舒服已經夠辛苦了，如果還要用否認/責難來壓迫自己、想要丟包自己、糾結別人的眼光、希望別人理解、或要別人同理那自己…那會更辛苦喔。

好啦，這好像是另一個主題了，這一篇就先到這裡吧。